• Laufen macht glücklich oder Sport ist Mord – Was trifft eher zu ?

    * Werbung | Kooperation. Also ich bin ja der Mensch …laufen macht glücklich. Ich war schon immer ein Bewegungsmensch. Nicht gerade der Jogger. Aber Nordic Walking ist meine Leidenschaft. Auch wenn ich mir ab und an anhören muss. Oh… die Ski vergessen. Ich schmunzel dann und walke weiter. Nicht das ich das mit dem Joggen nicht versucht hätte. Aber ich kann beim Joggen nicht so abschalten wie beim Nordic walken. 

    Nokia Health | Hybrid Smarthwatch

    Fast einen Monat teste ich nun die Uhr von Nokia Health und bin noch genau so begeistert wie am ersten Tag bzw. wie von dem Vorgänger den ich hatte und leider verloren habe.

    Das Design der Uhr beeindruckte mich. Mein Vorgänger war schon sehr schön. Aber dieses Design und auch die Verarbeitung des Armbandes. Das Armband passt sich sehr schnell dem Arm an. Kein steifes Material oder unter dem man schwitzt. Nein im Gegenteil, man möchte die  Uhr gar nicht mehr ablegen. 

    Nokia Health

    Was für mich natürlich gut ist. Denn dieses Mal habe ich mein Schlafverhalten mit getestet. Normalerweise lege ich abends meinen Schmuck ab. Aber es interessierte mich doch sehr, wie mein Schlafverhalten ist. Ich weiss ja, das ich schlecht schlafe und auch nicht durchschlafe und sehr oft wach bin, daher auf zu wenig Schlaf komme. Aber wenn man sehr oft sich Müde und ausgelaugt fühlt, dann hätte ich es gern schwarz auf weiss gesehen. Ich war doch nach ein paar Tagen sehr überrascht. Eigentlich hatte sich mein Gefühl nur bestätigt. An 8 Stunden schlaf kam ich selten, was nicht so schlimm wäre, wenn meine Schlafstunden durchgängig gewesen wären. Aber ich habe leider nur kurze Tiefschlafphasen und daher fühle ich mich immer müde. 

    Nokia Health

     

    Die Beschreibung und das einrichten, sehr leicht und verständlich.

    Da ich ein Bewegungsmensch bin, bin ich  froh, das ich in der Firma keinen Fahrstuhl habe. Nicht immer, aber zu 90%. An den Tagen, wo meine Migräne meinen Tag bestimmt, da wünschte ich ihn schon herbei. Also kann es sein, das ich von meinem Büro im 1 Stock in den Keller gehe zu einem Kollegen und dann in die dritte Etage um dort weiteres zu klären. Da kommen dann schon einige Schritte zusammen, wieviel es aber nun letztendlich sind, das wusste ich nie. Ich hatte nur einmal gehört, das man versuchen sollte 7000 Schritte pro Tag zu gehen. Aber wieviel sind 7000 Schritte. Das wusste ich nicht. Um so sprachloser war ich dann doch, als ich meine Uhr am ersten Tag in der Firma trug. Wow, allein 3000 Schritte in der Firma, oder von zuhause, vom Parkplatz in der Firma und dann im Büro und nach Hause, da komme ich schon locker auf 4000 Schritte. Ich war und bin immer noch erstaunt und es motiviert mich immer etwas mehr, obwohl mir das motivieren für mich selbst, nicht so schwer fällt.

    Nokia Health

    Dadurch das ich mit meinem Weight Watchers Program wieder gestartet bin, gehe ich alle zwei Nordic Walken und einmal die Woche  zum Yoga und das ich oft auf soviel Schritte komme, da war ich schon beeindruckt. 

    Nokia Health

     

    Hier noch ein paar weitere Daten über die Uhr.

    Hier die smarten Gesundheitsfunktionen der Steel HR im Überblick:

    • Herzfrequenzmonitoring im Tagesverlauf, während des Workouts und in der Nacht

    • Automatische Aktivitätserkennung von Gehen, Laufen und Schwimmen

    • Wasserfest bis 50 Meter

    • Erlernen von bis zu zehn weiteren Sportarten wie Fußball, Tennis oder Tanzen

    • Analyse von Schlafzyklen, -dauer und -unterbrechungen

    • Weckruf zum idealen Zeitpunkt durch sanfte Vibration

    • Akkulaufzeit von bis zu 25 Tagen plus 20 weitere Tage im Energiesparmodus

    • Aufladedauer: 80 % in einer Stunde, 100 % in zwei Stunden

    • Automatische Synchronisation mit der kostenfreien Nokia Health Mate App

    • Maßgeschneiderte, kostenfreie Coachingprogramme in der App, die dabei helfen, motiviert zu bleiben und Ziele zu erreichen

    Darüber hinaus bietet das digitale Display der Steel HR Smartphone-Benachrichtigungen über:

    • SMS

    • Anrufe

    • Kalendererinnerungen

    Nokia Health

    Informationen über die Nokia Hybrid Smartwatch

    Nokia Steel HR ist eine Hybrid Smartwatch, die die Herzfrequenz trackt und den Nutzern
    25 Tage Akkulaufzeit bietet – verpackt im klassischen, analogen Look ist die Uhr ein stilsicherer Begleiter für den ganzen Tag, egal, ob im Büro, im Fitnessstudio oder im Club.
    Steel HR misst automatisch die kontinuierliche Herzfrequenz während des Trainings,
    die durchschnittliche Herzfrequenz während des Tages und in der Nacht. Herzfrequenz, Aktivität und Schlafanalyse synchronisieren sich automatisch mit der kostenfreien Nokia Health Mate App, in der die Nutzer Ziele festlegen können, Trends verfolgen sowie Coaching von Experten erhalten.
    Ein zweites Zi erblatt gibt Auskunft über den täglichen prozentualen Aktivitätsfortschritt, während der dynamische digitale Screen Daten wie Herzfrequenz und Smartphone- Benachrichtigungen anzeigt.

    Technische Daten & Design

    Verfügbar für iOS (iOS 8+) und Android (5.0+)

    Steel HR verfügt über ein Gehäuse aus rostfreiem Stahl, verchromte Zeiger sowie ein sanftes Silikonarmband

    Durch Drücken des Knopfes kann der Benutzer durch Daten wie Datum/Uhrzeit, Herzfrequenz, Schritte, Distanz, verbrannte Kalorien und Alarmzeit blättern

    Herzfrequenz-Messung über photoplethysmographischen Verfahren, bei dem mittels grüner LED-Lichter Veränderungen der Blutmenge im Handgelenk gemessen werden

    Akkulaufzeit: bis zu 25 Tage, weitere 20 Tage im Energiesparmodus

    Ladezeit: Circa 1 Stunde für 80%, circa 2 Stunden für 100%

    (angaben von Nokia)

     

    Die Nokia Hybrid Smartwatch synchronisiert sich automatisch mit der Health Mate App und liefert Ihnen so detaillierte Abbildungen Ihrer Tage und Nächte durch farbcodierte Diagramme, die all Ihre Bewegungen abbilden — vollständig und übersichtlich — von der Schlaf-Zyklusanalyse bis zu den verbrannten Kalorien. 

    Ich hoffe, ich konnte euch einen kleinen Einblick geben und vielleicht  kann ich ja den einen oder anderen Motivieren. Ich würde mich freuen. 

    Wenn Ihr fragen habt, schreibt mir einfach ….

    eure Elke.Works

     

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    3 Kommentare

    1. 24. September 2018 / 20:51

      Hallo, liebe Elke!
      Die Uhr ist ja total toll! Viel schöner als die Standard-Schrittzähler! Was kostet sie (oder hab ich das überlesen?)
      Liebe Grüße
      Dani

    2. 25. September 2018 / 16:51

      Die Uhr gefällt mir wirklich sehr gut!
      Sie sieht noch richtig nach Uhr und nicht so sehr nach Computer aus 🙂

      Lieben Gruß
      Sarah

    3. 25. September 2018 / 23:00

      Hallo Elke,
      welch tolle Uhr, muss ich gleich mal googlen. Blau ist meine Lieblingsfarbe. Das wäre toll wenn ich meine Schritte jeden Tag verfolgen könnte.
      Liebe Grüße
      Caro

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